Vyötärön ja lantion suhdeluvun tulisi naisilla olla alle ja miehillä alle 0. Korkeampi luku kertoo, että vatsanseutuun on kertynyt ylimääräistä . Lihavuuteen liittyvien sairauksien riskiä voidaan arvioida: a) pelkästään vyötärön ympärysmitan perusteella ja b) vyötärön ja lantion ympärysmitan suhdeluvun .
Ihanne vyötärö voisi olla perus lantio-vyötärö -suhde, jonka pitäisi olla ihanteena 7. Oman tuloksesi saat jakamalla vyötärömitan lantiomitalla. Lantion ympärysmitta mitataan lantion leveimmästä kohdasta. Vyötärön ja lantion ympärysmitan suhdetta sanotaan VLS-luvuksi.
Voit laskea oheisella laskurilla oman omena-päärynä-indeksisi. Kyseessä siis vyötärö-lantio-suhde eli VLS-luku. Indeksi lasketaan yksinkertaisesti jakamalla . Naisen viehätysvoima on kiinni vyötärön ja lantion suhteesta, väittää tuore tutkimus. Vyötärö–lantio-suhde tarkoittaa vyötärön ja lantion ympärysmittojen suhdetta. Vyötärö–lantio-suhdetta käytetään mittarina, jonka avulla voidaan arvioida . Oletteko kuulleet vyötärön ja lantion mittasuhteesta koskaan?
Erään tutkimuksen mukaan sanotaan, että viehättävimmäksi rankattiin ne naiset, . Vuonna 19keskiverto naisen strategiset mitat olivat 91-61-senttiä . Entisaikaan ainakin naisilla leveä lantio oli merkki siitä, että nainen saattoi synnyttää. Vyötärö-lantio -suhde on siis ja vyötärö-levein kohta -suhde 76. Vyötärön ympärysmitta puolestaan auttaa arvioimaan sitä, kuinka paljon elimistössä on. Sinulla on normaalia suurempi vyötärö-lantiosuhde, joka viittaa keskivartalolihavuuteen.
Tuon toisen laskurin mukaan pitäisi olla alle 8. Naisilla tulis olla alle 8 miehillä alle 90. Painoindeksin voi helposti määrittää käyttämällä laskuria. Vatsaonteloon kertyvä rasva on aineenvaihdunnallisesti aktiivisempaa kuin päärynälihavuudessa lantiolle ja reisiin kertyvä rasva. Vyötärönympärys mitataan 1-cm navan yläpuolelta paljaalta iholta. Painoindeksi kertoo pituuden ja painon suhteesta.
Tavoite olisi siis saada vyötärö-lantiosuhde eli 68cm vyötärö ja pylly saisi pysyä samankokoisena. Vartalotyypin määrittämisessä olennaisinta on hartioiden, vyötärön ja lantion suhde toisiinsa. En oikein edes tarkkaan tiedä mitä toi vyötärö-lantiosuhde kertoo. Terveys on hyvä, liikkuvuus kohdillaan, vyötärö-lantiosuhde . Toisen linkin mukaan naisilla sen pitäisi olla . Kapeaa vyötäröä ja sen myötä korostuneita lantion kaaria on kautta aikojen pidetty viehättävän naisen merkkeinä. Seuraava laskuri toimii “normaalilla” kehonkoostumuksella varustetuille ihmisille, mutta.
Mittaa lonkka (lantion levein kohta, hieman lonkkaluiden yläkohta) ja tämän jälkeen mittaa . Tässä keskustelussa oli tää laskuri noihin vyötärönympäryksen. Vyötärö-lantio-suhde puolestaan pitäisi miehellä olla 8- jotta olisi . Uhkean poven ja muodokkaan lantion muodostama täydellinen symmetria .