Vesijumppa sopii mainiosti kaiken ikäisille, kokoisille ja kuntoisille. Syvemmässä altaassa voi myös vesijumpata, käytä silloin apuna lötköpötköä tai . Välineiksi valikoitui lötköpötkö, hymynaamat sekä frisbee.
Käsivarsikellukkeet estävät käsiliikkeitä, kelluntakauluri tuntuu useimmista epä- mielyttävältä ja lötköpötkö on hankala pelkästään kellunta-apuvälineenä käytet-. Monipuolisuutta treeniin saa vesijumpasta tutuilla liikkeillä: potkimalla,. Pitkän lötköpötkön avulla saa rankan keskivartalotreenin: tee . Hydrobicissa käytetään hyväksi vedenvastusta.
Tätä vedenvastusta tehostetaan välineillä esim. Oma ohjaaminen vesijumpassa tapahtui lötköpötköillä, joille kehittelimme 5-erilaista liikettä ja yksi liike kesti n. Vesijumppa sopii moneen tarkoitukseen: ylipainoisille, sydänpotilaille, tuki-,. Kepit, kapulat, frisbeet ja vaahtomuoviset ”lötköpötköt” antavat . Vesijumppa tehdään musiikin tahdittamana ja välineinä käytetään lötköpötköjä ja vesihanskoja.
Veden vastus tekee harjoittelusta tehokasta.
Monikäyttöinen: voi harjoittaa sekä ylä- että alakroppaa, tehdä venytyksiä, korvata vesijuoksuvyön. Treeniä kehon kaikille lihasryhmille käyttäen välineinä kaulimia, lötköpötköjä, hanskoja ja frisbeetä. Vesijumpat ovat monipuolista liikuntaa veden vastusta hyödyntäen.
Treeniä kehon kaikille lihasryhmille käyttäen välineinä kaulimia, lötköpötköjä, hanskoja ja . Categories TUOTTEITA LAPSILLE Vesinuudelit, lötköpötköt. Selaa myös nämä tuoteryhmät: TUOTTEITA LAPSILLE, VESIJUOKSU, VESIJUMPPA . Naisvoimisteuseura Jousi ry – Jousettaret. Jousettarien tulevat tapahtumat, jumpat, tunnit.
Syvän veden jumppaa – Vesijuoksuvöitä ja lötköpötköjä. Ensimmäinen kerta vesijumpassa ikinä, oli paljon hauskempaa kuin mitä odotin. Vesijumpat jatkuvat joulutauon jälkeen viikolla 2.