Selluliitti -se muuttaa ennen niin kiinteän ja tasaisen ihon kynnöspelloksi. Selluliitin selättävän ruokavalion tulisi joka tapauksessa sisältää . Selluliitin hoidossa painopiste on ehkäisyssä.
Tuloksellisen torjunnan kannalta keskeisiä tekijöitä ovat ravinteikas ruokavalio, riittävä veden . Selluliitti sana varsinaisesti tarkoittaa ihon sídekudoksen tulehdusta, mutta. Joskin elintavat kuten liikunta, ruokavalio ja vedenjuonti vaikuttavat tähän. Hoikalla naisella saattaa olla hyvin ohut iho, jolloin selluliitti erottuu helpommin.
Ruokavalio vaikuttaa selluliitin syntyyn. Selluliitti on normaali ilmiö, jossa aineenvaihdunnan hidastuksen. Selluliitti vähenee yleensä laihduttamisen, terveellisen ruokavalion ja liikunnan . Pieni määrä karkkia ei kaada kenenkään ruokavaliota, eikä se synnytä samantien uutta selluliittia. Yksi herkuttelukerta viikossa on täysin sallittua, mutta . Tämän perusteella loogisinta olisi tietenkin vähentää kehon rasvamäärää, lisätä liikuntaa ja puhdistaa ruokavalio.
Näkyvä selluliitti ei kuitenkaan ole ikuista ja siitä voi halutessaan päästä eroon. Turvotus ja epäterveellinen ruokavalio pahentaa selluliitin . Kun järkyttyneenä kysyin gynelta, voiko pillerit aiheuttaa selluliittia oli vastaus ehdottomasti ei, kuulemma on ruokavalio eli makeiset ja limut .
Varmasti harva asia on länsimaisten naisten niin vihaama kuin selluliitti. Liikunta ja terveellinen ruokavalio ehkäisevät tätä iän tuomaa lihomista.