Energiantarvelaskurilla voit selvittää kuinka paljon tarvitset energiaa päivän aikana. Energiantarve riippuu päivittäisestä aktiivisuustasostasi. VälimuistissaSamankaltaisiaEnergiakulutuskerroin (arvio) päivittäisen työn ja vapaa-ajan aktiivisuuden mukaan.
Tämän tuloksen kuvausta ei ole saatavilla sivuston robots. Peili ja vaaka kertovat parhaiten, onko päivittäinen energiansaantisi. Koko vuorokauden energiankulutus ei ole riippuvainen yksittäisen . Ihmiset miettivät usein paljonko voivat syödä päivän aikana, jotta energiantarve ja sen saanti kohtaisivat. Paljonko energiaa kulutat tekemättä mitään? Laskuri kertoo aineenvaihduntasi kulutuksen vuorokaudessa.
Jos siis haluat laihtua tai kiloa kymmenessä viikossa, päivittäisen. Laske päivittäinen energiantarpeesi WHO:n kaavalla. Aikuisen ihmisen tyypillinen päivittäinen energiantarve on noin 000-0kilokaloria. Energiankulutus voi muuttua jo pelkästään sen mukaan paljonko syö. Kehittyneissä maissa päivittäinen energia-annos on huomattavasti suurempi kuin kehitysmaissa.
Kehitysmaissa puolestaan energiankulutus ja . Ihmisen päivittäiseen kalorikulutukseen vaikuttavat monet tekijät kuten paino,.
Perusaineenvaihdunta on päivittäinen energiankulutus, jonka ihminen tai eläin . Painonpudotuslaskuria käytettäessä tulee kertoa ikä, sukupuoli, pituus, painos, päivittäinen liikunnan määrä, painonpudotustavoite ja aika, jossa paino on . Esimerkiksi sydämen, keuhkojen ja sisäelinten toiminta sekä lihasjänteyden ylläpito muodostavat merkittävän osan päivittäisestä energiankulutuksesta. Energiantarve kertoo, paljonko energiaa päivittäisestä ravinnosta tulisi saada. Ihmisen päivittäinen energiantarve riippuu mm. Tällä palvelulla voit laskea päivittäisen energiantarpeesi (kJ kcal). Tarvitsemiesi kalorien määrä riippuu iän ja sukupuolen lisäksi aktiivisuudestasi sekä . Selvitä oma energiankulutuksesi, kaloritarve ja kalorikulutus.
Näin päivittäinen energiantarve lasketaan. Energiankulutus on niin yksilöllistä, että ilman laboratorio-olosuhteissaa tehtyjä mittauksia siitä voi antaa vain . Kun elimistö joutuu energiavajeeseen, myös sen energiankulutus pienenee kun ruuan . Mikä on 170cm pitkän ja 63kg painavan naisen päivittäinen energiankulutus? Saan noin 3krt viikossa hikiliikuntaa, muuten en juurikaan .