Vierumäen koulu, Kulomäen opetuspiste (yhteistyökurssit). Seurat vastaavat kurssien ohjaamisesta ja kurssitoiminnan käytännön järjestelyistä mm. Pilates harjoittelun pääasiallisena tavoitteena on vahvistaa vartalon keskialuetta,.
Hyvinvointistudio Puro – Vihertie 44-4 016Vantaa – Puh. Uudella Vantaan koulullamme pääset kokeilemaan lähes erilaista jooga- sekä pilatestuntia. Ensikertaa Vantaalla tarjotaan Yoga Nordicin . Tällä tunnilla perehdytään pilateksen perusteisiin, kuten tukivoimapisteiden sijaintiin, aktivointiin, merkitykseen sekä lateraalihengitykseen.
Pilates on kehonhallintajärjestelmä, jonka avulla parannetaan ryhtiä, voimatasapainoa sekä liikkuvuutta. Turvallinen kehoa huoltava laji sopii myös niille, jotka . Tämä kurssi sopii kaikille Pilateksesta kiinnostuneille. Pilates harjoittelun pääasiallisena tavoitteena on kehittää optimaalista toiminnallista ryhtiä vahvistamalla . Vantaan Voimisteluseuran PILATESPÄIVÄ lauantaina 4. Pilates workshop -ryhmä (Iso peilisali) .