Nettivalmennukseen kuuluu treeniohjelma ja ruokavalio. Naisille ja miehille on omat vaihtoehdot tavoitteiden mukaan. Naisille ja miehille on omat treenit, joissa treenataan tasapainoisesti koko kroppaa mutta samalla .
Treeniohjelma soveltuu sekä miehille, että naisille. Kokeneille treenaajille tarkoitettu lihasmassa -nettivalmennus. Pro-tason lihasmassa -nettivalmennukset ovat suunniteltu lihasmassan . Mielipiteitä ja kokemuksia nettivalmennuksesta?
Nettivalmennus; Räätälöidyt kunto-ohjelmat; Monipuolisen ravinto-ohjelman; Lisäravinto- ohjelmat; Oman facebook-ryhmän; Mahdollisuuden osallistua Fit . Ajattelin, että minä nyt vaan satun olemaan tukevampi, kuin muut”, mies sanoo. En aluksi uskonut, että nettivalmennus voisi toimia, mutta päätin kokeilla. Teiltä saa kullanarvoisia vinkkejä ja ihana, kun uskaltaa kysyä . Marja on viisikymppinen nainen, joka vihdoin, vaikean avioeronsa jälkeen, uskaltautui tapailemaan miehiä. Nettivalmennus, kesto viikkoa; Naisille ja miehille ikään katsomatta .
