Energiantarvelaskurilla voit selvittää kuinka paljon tarvitset energiaa päivän aikana. Energiantarve riippuu päivittäisestä aktiivisuustasostasi.
Aikuisen ihmisen tyypillinen päivittäinen energiantarve on noin 000-0kilokaloria. Huomattavasti alle 5ja yli 0kilokalorin . Tämän tuloksen kuvausta ei ole saatavilla sivuston robots. Energian tarve on se määrä energiaa, joka pitää kehon painon, koostumuksen.
Huomattavasti alle 5ja yli 0kilokalorin energiantarpeet ovat . Energian tarve on yksilöllinen ja riippuu mm painosta, pituudesta ja aktiivisuustasosta. Laskuri antaa osviittaa siitä, paljonko energiaa kulutat keskimäärin . Ihmiset miettivät usein paljonko voivat syödä päivän aikana, jotta energiantarve ja sen saanti kohtaisivat. Pituutta vastaava tavoitepaino (kg) (BMI 22).
AIKUISTEN PÄIVITTÄISEN ENERGIANTARPEEN SUOSITUSARVOT.
Energiantarve kertoo, paljonko energiaa päivittäisestä ravinnosta tulisi saada. Aikuisilla päivittäisessä energiantarpeessa voi esiintyä suuriakin eroja riippuen koosta, sukupuolesta ja elämäntavasta. Pullossa viinaa on lähes päivän energiantarve. Ikä vaikuttaa myös osaltaan energiantarpeeseen. Lapsi tarvitsee vähemmän energiaa kuin aikuinen.
Kasvuiässä nuoren energiantarve saattaa olla suurempaa . Huomioi, että luku on suuntaa antava, sillä energiantarve vaihtelee runsaasti. Kaikessa laihdutuksessa pätee joka tapauksessa sääntö, että . Koiran painonhallintaohjelmassa määritellään päivittäinen energiantarve. Tiivis ja maistuva penturuoka on hyvä ruoka pennuille, aikuisen kissan ruokaa pennut eivät jaksa . Aikuisen naisen keskimääräinen energiantarve vuorokaudessa on 1800–21kilokaloria (kcal) ja miehen 2200–26kcal, mutta yksilölliset erot voivat olla . Paljonko on se normaali aikuisen ihmisen energiantarve?
Tai voiko henkilökohtaisen tarpeen laskea pituuden ja painon funktiona tms?