Lapaluita lähentävät lihakset ja hartiat ovat täysin rentoina. Huippusoutajat käyttävät soutulaitteessa vain 3–5:n vastuksia, vaikka säätövaraa . Prevention-sivuston mukaan soutulaitteen avulla voi polttaa parhaimmillaan jopa 1kaloria minuutissa.
Johan soutureistakin siis heidän kropasta näkee miten lihakset kehittyy kun. Itsellä on myös soutulaite ollut yhtä kauan kuin tuo kuntopyörä. Soutulaitteet Kuntoilulaitteet – FysNet verkkokauppa,rh:fysnet.
Poseidon soutulaite FysNet verkkokauppa,rh:fysnet.
Soutulaite soveltuu kestävyysharjoittelun lisäksi alkulämmittelyyn – jo 10-minuuttia riittää kropan lämmittämiseen. Oikealla tekniikalla saa kaikki lihakset . Soutu ja melonta vahvistavat selän lihaksia. Soutulaitteella soutaminen notkistaa samalla polvi- ja lonkkaniveliä.
Olen harkinnut soutulaitteen ostamista monipuolistamaan kuntoilua. Lähinnä kaipaan ylävartalon lihaksille treeniä ja soutulaite luulostaa . Soutulaitteen käyttö harjoittelussa elää renessanssia. Soutuliikkeessä käytetään ja hyödynnetään niin montaa eri lihasta, että vaikutukset .
Mitä lihaksia soutaminen soutuveneellä kehittää?