Asiakkaan tulee lunastaa henkilökohtainen asiakaskortti (hinta e) osallistuessa . Senioriliikunnan palvelut on tarkoitettu vuotta täyttäneille. Liikunnan tavoitteena on fyysisen kunnon ylläpitäminen ja kehittäminen sekä ilo ja virkistys. Helsingin kaupungin liikuntakursseille voi ilmoittautua sähköisesti tai puhelimitse. Helsinki, Folkhälsanin senioritalo, Torstaisin 16:00-16:45.
Eläkeläisille suunnatut tunnit ja kurssit sopivat sekä aloittelijoille että kokeneille harrastajille. Aktiivisesti liikkuva seniori viettää energistä elämää, jaksaa temmeltää lastenlapsiensa. Senioriryhmät, fysiokimppa, uimakoulut, vauvauinti, vesijumppa, selkäryhmät, . Senioriryhmille on suunnattu myös vesijumppa-lounas -paketti, jonka saa.
Joulun aikaan Helsingissä on paljon venäläisryhmiä, joten jos . Tämä musiikki on trendikästä ja se innostaa treenaamaan täysillä. Kiva kun kuuli vesijumppakurssilla käytettävän . Senioriopettajien perinteiset kevätviikot Ylläksen upeissa maisemissa. Ohjelmassa on terveysluentoja, monipuolista jumppaa, rentoutusta, venyttelyä, vesijumppaa, tanssia, kuntosaliharjoittelua, seniori-ikäisten pelejä. Lasten vesiliikunta- ja vauvauintisijainnit: Espoo, Helsinki, Porvoo, Hamina, Kotka. Hankkeen kohderyhmänä ovat Diak Etelän eli Helsingin, . Viereisessä altaassa pidetään vesijumppaa, mutta myöhemmin se vaihtuu.
Planmeca Golf Areena Helsinki kuplahalli. Lomaohjelmassa on vesijumppaa, uintia järvessä, ikäihmisille sopivaa jumppaa, yhteislaulua,. Lehmirannan senioritanssilomalla ohjaajina toimivat senioritanssin . Personal Trainer Päivi Pelkonen, Uusimaa, Espoo, Helsinki, Vantaa,.
FAF: Seniori voimaa “Functionality” – toiminnallisen kehonpainoharjoittelun workshop.