Tv-mainosten perusteella saattaa tuntua, että ruoansulatusta edistävät jogurtit ovat ainoa keino taistella turpoavaa vatsaa vastaan. Useimmat meistä ovat taistelleet litteän vatsan saamiseksi lähes puolet elämästämme. Kadehdittavien vatsalihasten saavuttaminen tuntuu vaikealta, mutta .
Olisiko mitään vinkkiä miten saisi peppua ja reisiä kiinteytettyä. Kuuden viikon mittainen Vatsalihakset esiin -dieetti lupaa joka. Proteiinipitoinen dieetti auttaa laihtumaan ja voi jopa lisätä liikuntaa.
Turvonneesta vatsasta kärsivät kaikenikäiset, mutta Jonsson nostaa erityisenä. Millä ihmeen keinolla saan vatsan seudulle kertyneet rasvavarastot pois? Mieti, miten ison pakkauksen tarvitset ja vältä jättipakkauksia.
Sisäistä, ettei laihtuminen tuo paljonkaan onnea ja hyvinvointia. Polttavatko vatsalihasliikkeet rasvaa vyötäröltä? Kumpi on tehokkaampaa, isojen lihasryhmien harjoittaminen vai vatsaliikkeet? Litteä vatsa on terveyden ja toimintakyvyn kannalta parempi kuin veltto pömppövatsa!
Täältä saat neuvoja ja opastusta siitä, miten voit saada kiinteän ja kauniin . Olen laihtunut kiloa, mutta YHTÄÄN senttiä ei ole lähtenyt vatsasta (tai lantiolta). Mistä tämä johtuu ja miten saisin kohdistettua tämän laihtumisen tuohon . Alavatsan kiinteytys onkin yksi tyypillisimmistä haasteista.