Moni haaveilee olkaimettomien mekkojen ja toppien käyttämisestä, mutta kaipaa käsivarsiin kiinteyttä tai lihaksia. Kiinteitä käsivarsia kelpaa esitellä hihattomassa asussa. Oheisen ohjelman harjoituksilla käsivarret kiinteytyvät ja sutjakoituvat.
_590.jpg)
Kuntovalmentaja Johanna Muhonen näyttää, miten jumppaat käsivarret kiinteäksi. Kiinteitä, timmejä ja kauniita käsiä on ilo esitellä kesällä. Parasta aikaa -blogistaan tunnettu personal trainer Johanna Muhonen opastaa neljä . Ajattelinkin jakaa sekä treeni- että ruokavalio-ohjeita kiinteiden käsivarsien saavuttamiseksi.
Omalla kohdallani ylävartalo ja etenkin kädet ovat . Kerrottakoon nyt, että olen käynyt salilla jo pidenpää, mutta jostain syystä allit vielä hölskyvät. Ei hätää, katso tästä vinkit allien karkotukseen! Mikä olisi tehokas liike kiinteyttämään käsivarsilihaksia?
Haluaisin kiinteyttää käsivarsiani kotona käsipainoilla.
