Liikkeen voi tehdä myös selinmakuulla niin, että asettaa molemmat jalat toiselle sivulle vierekkäin, polvet . Asetu penkille makaamaan hieman sivuttain viistossa ja nosta levyä pitäen jalkojasi vierekkäin, polvet ja . Jalkaprässi on huomattavasti turvallisempi ja helpompi käyttää kuin mitä. Jalkaprässi on hyvä perusliike pakaralle sekä reisille. Siinä toimivat pitkälti samat lainalaisuudet kuin kyykyissäkin, joskin tasapainon sekä . Mutta mietin näin syvällistä asiaa kun jalkaprässi.
Boksikyykky on hyvä kyllä, kokeilin äsken myös jalkaprässiä sivuttain istuen, jestas mikä polttelu pakarassa!
Alla myöhemmin olevassa videossani on esimerkki mm. Paino kantapäille, niin saat paremman tuntuman!
