Ylikunnon oireet vaihtelevat sekä ihmisten että elinjärjestelmän välillä. Ylirasituksen oireita ovat yöllinen heräily, kurkkukipu ja nenän . Ylikunto = Elimistön ylirasitustila, jossa suorituskyky huononee lyhyeksi tai joskus pitkäksi aikaa.
Yleisempi huippu-urheilijoilla MUTTA voi esiintyä myös . Ylikunto kuulostaa positiiviselta ja tavoiteltavalta tilalta. Nämä oireet voivat esiintyä yksittäin tai erilaisin yhdistelmin. Siirry kohtaan Oireet – Parasympaattinen ylikunto oireilee taas päinvastoin: sykkeet eivät nouse.
Ylikunnon oireet voidaan jakaa fyysisiin ja psyykkisiin. Kävin urheilulääkärin vastaanotolla kun oireet olivat jatkuneet. Rasitustilan oireet voivat kestää viikkoja ja vaikeissa tapauksissa. Ylikunto vaanii muitakin kuin huippu-urheilijoita.
Joosua Visuri sairastui niin vakavasti, että liikunta kiellettiin häneltä kokonaan. Ylikunto ja ylirasitustila (ylikuormittuminen). Ylirasitustilan oireet kertovat siitä, että kehon varoitusmerkkejä ei ole kuunneltu.
Ylirasitus, ylikunto ja loppuun palaminen ovat varmasti tuttuja käsitteitä. Jos näitä oireita huomaa, tilanne on jo aika paha ja silloin kannattaa .
Omasta kokemuksestani voin sanoa iän ja ylirasituksen opettaneen. Viisi vuotta sitten kuvittelin kehoni kestävän mitä vaan.