Paljonko eri liikuntamuodot kuluttavat kaloreja. Käveleminen vahvistaa varsinkin pakara- ja reisilihaksia, mikä lisää kulutusta levossakin. Perusaineenvaihdunta kuluttaa sitä enemmän kaloreita, mitä suurempi .
Kyllä kävelyllä vaan on aikamoinen merkitys laihduttajalle. Tunnin kävelyllä kun jo kuluttaa helposti liki 4kaloria, jopa enemmän. Kalorilaskurin avulla voit arvioida kalorien kulutusta päivän eri aktiviteeteissa sekä. Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti, tanssi, nukkuminen tai vaikkapa istuminen .
Ammatit tai niihin liittyvät aktiviteetit, Hevosurheilu, kävely, 282. Harrastamaan voi lähteä kotiovelta, eikä sinun tarvitse sijoittaa kuin hyviin juoksukenkiin. Kalorien kulutus riippuu painostasi sekä käytetystä ajasta.
Rauhallinenkin juoksu, noin kilometrin tuntivauhdilla, kuluttaa noin 7kcal tunnissa. Liikunnassa kuluttamasi kalorimäärä riippuu. Nyt kuitenkin haluaisin tietää, että mistä tiedän paljonko kävely tai pyöräily kuluttaa kaloreita. Olen kävellyt 10km 1h 30min ajalla ja sitten taas .
