Helppo kahdeksan liikkeen taukojumppa, jolla ehkäiset selkä- ja niska-hartiakipuja. Taukojumppa katkaiseen mukavasti oppitunnin. Tässä Raumankarin koulun oppilaiden tekemä video.
Taukojumppa video (tuolilla istuen, kesto min). NALLE NUKKUI PESÄSSÄÄN, KUNNES KUULI LINTUJEN LAULAVAN. Kannusta lapsia itse keksi- mään erilaisia tapoja liikkua, onnistua ja pitää hauskaa.
Esimerkiksi lasten itse kek- simä taukojumppa voi olla.
Jos lapsi on fyysisesti aktiivinen välitunneilla minuuttia päivässä, kattaa. Jokaisen ryhmän omat taukojumpat toteutetaan seuraavien päivien aikana. Haastamme kaikki lilyläiset laskemaan hartiat korvista ja pitämään pienen tauon dataamisesta saman tien.
Jumppaohjeita selkä- ja niskakivun hoitoon ja ehkäisyyn – keppijumppaa, taukojumppaa, kuminauhajumppaa, kahvakuulaharjoitteita sekä muita liikuntaohjeita. Ideoita lasten liikuntatunneille ja jumpille.
Videolla esitellään, miten perinteisillä liikuntasalin kalusteilla voidaan turvallisesti kehittää lasten kehonhallintaa. Joulunalus on kotitontulle kiireistä aikaa, tarvitaan lihaskuntoa maton tamppaukseen ja sorminäppäryyttä lasten kanssa askarteluun. Lapsille voi miettiä etukäteen työpaikan toimialaan liittyviä tehtäviä, esim. Sanomalehden toimituksessa lapset voidaan ottaa mukaan . Matkalla taukojumppa virkistää ja lapsetkin nauttivat hauskoista ja haastavista tehtävistä, samalla lapsen hahmotuskyky ja kehonhallinta saavat hyvää . Avainsanat: jumppa, kiinteytys, latinopeppu, lihaskuntoharjoitus, liikunta, pylly, pyöreät pakarat,. Lapsellinen lomajumppa ja vinkkejä liikuntaan lasten kanssa.
Pohjanmaan poliisi haastoi muut taukojumppaan – Oulun poliisi vastasi käsillä kävellen. Miten toiset onnistuvat hakemaan lapsen päiväkodista ennen neljää? Pelastakaa Lapset ry on poliittisesti ja uskonnollisesti sitoutumaton kansalaisjärjestö, joka edistää.